Depresja to zaburzenie psychiczne, którego przyczyny nie są do końca znane. Objawia się długotrwałym złym samopoczuciem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym, brakiem energii życiowej i chęci do życia.
Poza tym osoba borykającą się z zaburzeniami depresyjnymi może mieć niekontrolowane napady gniewu, agresywnie się zachowywać albo całkiem odwrotnie, przez dłuższy czas nie wykazywać się żadną inicjatywnością, przebywać w stanie przygnębienia, a czasami nawet mieć natrętne myśli samobójcze. W tym miejscu warto podkreślić, że nie można mylić depresji ze stanem krótkotrwałego pogorszenia nastroju czy uczucia smutku z powodu utraty kogoś bliskiego.
Każdy z nas od czasu do czasu miewa trudne okresy w życiu, gdy wydaje nam się, że kłopoty nigdy nie miną i już tak pozostanie do końca życia. Ale wystarczy spojrzeć na sytuację z innej strony, pomyśleć, że jesteś zdrowy, masz pracę i rodzinę, a życie od razu nabiera barw.
Czasami nawet najmniejszy drobiazg, taki jak oddanie się pracy czy pasji, a jeżeli jesteś miłośnikiem gier hazardowych, to zakręcenie bębnami na ulubionych slotach, darmowe free spiny bez depozytu, które pozwalają wygrać co nieco, pomaga nam inaczej spojrzeć na świat i zrozumieć, że życie jest piękne.
Zgodnie z danymi IHME (Institute for Health Metrics and Evaluation) zaburzenia depresyjne mogą dotykać zarówno dorosłych, jak i dzieci. Obecnie około 1\3 populacji zmaga się z chorobą depresyjną. Czym więc jest depresja i czy są jakieś skuteczne metody jej leczenia?
Co to jest depresja?
Depresja to groźne zaburzenie psychiczne, którego w żadnym przypadku nie można bagatelizować i próbować leczyć własnymi siłami. Jak tylko zauważysz u siebie pogorszenie nastroju, które trwa dłużej niż 14 dni, upadek sił, brak energii, apatię, to musisz natychmiast się zgłosić do specjalisty, gdyż nieleczona depresja może prowadzić do zawału, cukrzycy, udaru i nawet samobójstwa.
Zaburzenia depresyjne – typowe symptomy
Choroba depresyjna to schorzenie, w którego przebiegu można wyodrębnić kilka faz. Wszystko się zaczyna od krótkotrwałej apatii, zaburzeń snu i napadów gniewu. Później chory czuje stopniowy zanik energii, brak zainteresowania zajęciami, które niegdyś sprawiały mu radość. Następnie osoba borykająca się z depresją zaczyna unikać swoich bliskich, przestaje chodzić do pracy. W ciężkich przypadkach chory podejmuje próbę samobójczą, czasami nawet kilka, jeżeli pierwsza próba się nie powiodła, która często się kończy śmiercią.
Kobiety, mężczyźni i dzieci mają różne objawy choroby. Jednak niektóre symptomy choroby dotykają wszystkich chorych, niezależnie od płci i wieku.
Charakterystyczne objawy depresji:
- zaburzenia snu;
- zaburzenia łaknienia;
- pesymizm;
- brak energii;
- zaburzenia pamięci i koncentracji;
- unikanie bliskich i znajomych;
- drażliwość;
- utrata zdolności przeżywania pozytywnych emocji;
- ciągłe uczucie zmęczenia;
- brak zainteresowania zajęciami, które niegdyś sprawiały radość i satysfakcję.
Depresja – przyczyny choroby
Jak już mówiliśmy na samym początku, depresja to choroba, której konkretne przyczyny są nieznane. Jednak lekarze przekonują, że istnieje kilka istotnych czynników biologicznych, psychologicznych oraz społecznych, które mogą się przyczynić do rozwoju zaburzeń depresyjnych.
Są to przede wszystkim różnorodne traumatyczne przeżycia z dzieciństwa, uwarunkowania genetyczne, niskie poczucie własnej wartości, niektóre schorzenia przewlekłe, a także choroba alkoholowa, uzależnienie od substancji psychoaktywnych oraz inne rodzaje uzależnień.
Zaburzenia depresyjne – rodzaje
Lekarze wyodrębniają łagodną, umiarkowaną i ciężką depresję. Łagodna postać choroby nazywana jest dystymią. Aby można było mówić o rozpoznaniu dystymii, symptomy powinny się utrzymywać dłużej niż 24 miesiące. O ciężkiej postaci depresji mówi się wtedy, kiedy chory jest niezdolny do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Objawia się między innymi spowolnieniem psychoruchowym, stanami lękowymi i częstymi myślami samobójczymi. Inne rodzaje depresje:
- zaburzenie depresyjne poporodowe;
- depresja sezonowa;
- depresja układowa;
- endogenna choroba depresyjna.
Metody leczenia depresji
Leczenie depresji polega przede wszystkim na podawaniu farmaceutyków, takich jak leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe i przeciwpsychotyczne. Poza tym lekarze stosują różne rodzaje psychoterapii i fototerapię. Czasami też jest zalecane branie odpowiednich suplementów diety, które łagodzą objawy depresji (witamina B12, B6, D).