Czy zastanawialiście się, jak dużo czasu spędzacie w trakcie dnia, bawiąc się telefonem? Nie ukrywajmy, że nowe technologie zdecydowanie zawładnęły naszą codziennością. Na każdym kroku jesteśmy podłączeni do sieci. Internet nie służy nam już tylko do wykonywania zakupów i opłacania rachunków, dla wielu stał się metodą na życie towarzyskie.
Anders Hansen, który jest szwedzkim psychiatrą, w swojej książce „Wyloguj swój mózg” prezentuje nam zmiany oraz ich skutki, które wywołał tak duży postęp technologiczny, jaki miał miejsce w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Autor opowiada, jak nowe technologie realnie wpłynęły na nasz mózg. I pewnie spodziewacie się tu tych wszystkich strasznych tematów pod tytułem: Wi-Fi zabija, a rozmawianie przez telefon powoduje raka. Czytając „Wyloguj swój mózg” dowiecie się, dlaczego postęp technologii jest wielkim wyzwaniem dla naszych umysłów, które rozwijały się przez miliony lat w świecie, który nie znał internetu.
Wyloguj swój mózg – czy to ma sens?
Autor w swojej książce porusza bardzo ciekawy temat, mówiąc o statystykach dotyczących depresji, zaburzeń lękowych oraz problemów z koncentracją, które mogą być wywoływane właśnie przez uzależnienia od smartfonów. Bardzo podoba mi się podejście autora, który nie straszy czytelnika, a w spokojny sposób opowiada o wszystkich niejasnościach. Dzięki temu na spokojnie możemy przeanalizować, jak wygląda nasz kontakt z technologią i jakie nawyki sobie wyrobiliśmy.
Nie ukrywajmy, że uzależnienie od nowych technologii to bardzo poważny problem, który dotyczy coraz większe ilości ludzi. W szczególności młodego pokolenia. I całkowite odstawienie technologii nie będzie tu rozwiązaniem problemu. Każdy z nas powinien nauczyć się dobrych nawyków po to, by technologia służyła nam, a nie my jej. Aby nam to ułatwić, autor zaproponuje nam różne metody na ograniczenie czasu przeznaczanego na korzystanie z nowych technologii.
Zastanawiacie się, czy warto przeczytać „Wyloguj swój mózg”? To bardzo fajna książka, która pozwala nam zrozumieć wpływ nowych technologii na nasze codzienne funkcjonowanie i podpowiada co zrobić, aby bez telefonu w ręku też miło spędzać czas.
